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月经推迟怎么办

2020/12/7 16:29:00来源:魅力宣城网
月经推迟怎么办

月经推迟多久算正常

月经推迟不但会影响女性的心情,而且严重的话还可能对女性的身体造成许多的危害。不过大家不必对此过于紧张,因为月经偶尔推迟几天是正常的,也不会对自身健康造成什么影响。那么具体月经推迟多久算正常?一般情况下,月经周期推迟一周内还是属于正常范围的。但是前提是,你的月经周期天数一直都处于稳定的、有规律状态,正常的月经周期是28天左右。女性月经周期在23到30天之间,月经时间3到7天,也有个别的月经周期45天以上,只要周期是规律也是正常的。临床上一般推迟7到10天才考虑怀孕或者是否身体有其他问题,但是也不一定都是如此。
如果遇到月经推迟的状况也不要有太大的思想压力,平时饮食要有规律,注意保暖。月经推迟情况严重的话及时前去看医生,避免耽误治疗。不少人在情急之下容易乱吃药,建议遇到月经推迟的问题也不要乱用药,以免更为混乱导致更难调理。另外,月经推迟期间如果有性生活的话,并且采取了避孕措施,没有出现破裂、溢液等情况下也不用害怕怀孕。

月经推迟怎么办

月经推迟是月经不调的其中一种症状,不少女性面对月经推迟都感到十分担忧又不知所措。月经推迟怎么办?其实,月经推迟的天数在正常范围内是不会影响身体健康的,但是为了避免情况恶化,最好还是要谨慎对待。
1、避免过度劳累
女性朋友们在月经期间最好避免劳累,防止女性生殖器官受到损害,甚至导致器官病变。
2、保持良好心态
心情是影响月经周期的一大重要因素,心理压力过大、精神上受挫折、情绪波动较大等都会影响女性月经量变化以及月经周期的长短。
3、保证充足睡眠
对于女性来说,充足的睡眠有其重要。女性在晚上11点以前入睡才能使肝血得到滋养,不影响女性月经的状况。
4、通过饮食调节
女性平时应该多吃含有铁和滋补性的食物,如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物对月经是很有帮助的。另外还可用中药调节月经周期,同时也需要根据自身体质来选择合适的食物。
5、定期检查
如果月经周期不稳定,月经推迟或提前的情况比较严重,或者是长期推迟或提前都应该前往寻求治疗。这时候也可以通过药物改善月经推迟的状况另外,女性可以定期前往医院做一些常规的检查,了解自己的身体状况。

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